Wednesday, January 15, 2014

Vahepealsetest tegudest

Treeninghooaeg on  täies hoos. Detsembri alguses käisin Soomes Hiki laagris. Treeningud kujunesid rahulikeks ja enamus nendest olid kaarditreeningud. Eelviimasel päeval tegin kaasa 10km võistlusel. Rada kulges mööda kergliiklusteed, üsna tasase profiiliga, paar laugemat tõusu oli. Rada koosnes 2st ringist. Alguses 3+3 km ring ja otsa 2+2km.  Tunne oli suht okei ja jõudsin pingutada. Ajaks sain 39.31, millega võin rahule jääda. Õhtul toimusid klubi pikkujoulujuhlat+ sai sauna ja jääkülma basseini. Kingitused olid omapärased, rohkem sel teemal ei peatuks!
Tulemused

Detsembri lõpus käisin Sihval EOL noortelaagris. Laagrikava oli selline, et hommikul kaarditreening ja õhtul jõutreening. Kääriku metsad olid mõnusalt võsased, siiski parem kui suvisel ajal. Mõne õhtul sai treeningujärgselt kerge pallimäng ka tehtud. Tore oli see, et lund polnud ja sai mõnusalt metsas joosta. Madsa kaart tundus päris hea, joostavus oli kohati üllatavalt hea.  Madsa kaart

Sel nädalal võtsin osa kahest jooksuvõistlusest. Kolmapäeval toimus TÜSK'i kergejõustiku avavõistlus. See oli mu elu esimene jooksuvõistlust staadionijooksus(seekord sisehallis). Tagasi ennast väga ei hoidnud. Kaotada polnud midagi ja vaatasin milleks suuteline olen. Distants oli 1000 m. Aeg tuli 2.54.92, mis pole just midagi erilist, aga alustuseks hea. Keskmine ringiaeg siis 34,9 sek.  Üks vend läks kohe oma teed, ma võtsin sisse teise positsiooni, minu taga olid 2 tegelast, kes läksid poolteist ringi enne lõppu mööda, üritasin sabas hoida, kuid nad lõpetasid 4-5 sek'i enne mind.
Tulemused

Mõtlesin, et kodukandis võiks ju ikka jooksuvõistlusest osa võtta. Nii saigi pühap. mindud jooksma Vinni-Rakvere talvejooksu. Kurb, et Eestis väga vähe selliseid võistlusi talvel on. Raja pikkuseks oli 10 km. Alguses läks läbi Vinni tammiku ja siis mööda kergliiklusteed Rakveresse ja tänavaid pidi staadionile. Jooks kujunes üsna raskeks. Proovisin samas tempos alustada nagu kuu aega tagasi aga 1 km pärast sai selgeks, et liikumisega on raskusi, nii hakkasidki vaikselt mehed minust mööda liikuma, u. 6-7 tükki. 5 km peal oli veel tempo selline, et 40 minuti sisse oleks mahtunud. Tempo langes ühtlastelt, kuid lõpus viimasel km'l leidsin natukene energiat, et kiirust lisada. Üks härra jäi minust maha ja üks skalp oli u. 60 m eespool. Arendasin tempot. Staadionile jõudes oli vahe järgmise võistlejaga ~30 m ja siis lükkasin viimase käigu sisse ja sööstsin temast mööda. Nojah. Hea tempotrenni eest oli. Aeg 1.46 kehvem kui kuu aega tagasi, ehk 41.17...
Tulemused

Kui kooliga hästi läheb, siis saan ehk jaanuari lõpus nädalaks Soome laagrisse minna. Eks näis...

Haadihaahaa

No comments:

Post a Comment